Sich verteidigen oder sich selbst schützen? Während beim Intensivkurs I noch das Vermitteln und Erlernen von den Grundlagen der Selbstverteidigung sowie Selbstbehauptung im Vordergrund standen und allen Teilnehmerinnen das Gefühl vermittelt worden ist, „handlungsfähig“ zu sein, geht der geht dieses Training für Frauen-Selbstverteidigung einen Schritt weiter. Inhalt: Wiederholung vom Intensivkurs […]
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„Sicher NICHT mit mir“! Unter diesem Motto erarbeiten wir uns Antworten genau auf folgende Fragen – und mit Freude lassen wir dich an unserem Wissen und unserer langjährigen Erfahrung teilhaben: – Fühlst du dich manchmal unwohl in Situationen, in denen dir jemand zu nahekommt? – Warst du mit verbalen Anspielungen oder unverschämten […]
Körper und Geist mit ChiKung bewusst im Einklang nutzen und das eigene Wohlbefinden steigern. Bei ml ChiKung, einem ganzheitlichen Gesundheitstraining, wird der Schwerpunkt auf den eigenen Körper, auf eine Verbesserung von möglichen muskulären Dysbalancen oder gestörtem Energiehaushalt gelegt. Das Achtsamkeitstraining hingegen beschäftigt sich mit dem aktuellen Moment, der gegenwärtigen Erfahrung und dem bewussten Beobachten; eine […]
Körper und Geist mit ChiKung bewusst im Einklang nutzen und das eigene Wohlbefinden steigern. Bei ml ChiKung, einem ganzheitlichen Gesundheitstraining, wird der Schwerpunkt auf den eigenen Körper, auf eine Verbesserung von möglichen muskulären Dysbalancen oder gestörtem Energiehaushalt gelegt. Das Achtsamkeitstraining hingegen beschäftigt sich mit dem aktuellen Moment, der gegenwärtigen Erfahrung und dem bewussten Beobachten; eine […]
Die letzte Möglichkeit in diesem Jahr, drei Stunden lang KungFu zu trainieren, Neues kennen zu lernen, Bekanntes zu wiederholen bzw. zu verbessern und deine WingTsun-Fähigkeiten und Fertigkeiten aufzuzeigen. Diese speziellen Stunden sind immer wieder eine besondere Freude für das ganze WTSD-Team, da wir dabei sein dürfen, wenn unsere Mitglieder das Gelernte voller Begeisterung […]