03. August 2019: ChiKung & Achtsamkeit (auch für externe Interessenten)

Bei ML-ChiKung, einem ganzheitlichen Gesundheitstraining, wird der Schwerpunkt auf den eigenen Körper gelegt. Ziel ist es,  muskulären Dysbalancen zu beheben sowie blockierte Energien wieder fließen zu lassen.

Das Achtsamkeitstraining hingegen beschäftigt sich mit dem aktuellen Moment, der gegenwärtigen Erfahrung und dem bewussten Beobachten.

Diese Kombination ist ein wertvolles Training – nicht nur für Kampfkunstbegeisterte! Körper und Geist wird in Einklang gebracht sowie das eigene Wohlbefinden gesteigert.

 

Termin: 03. August von 09 – 10 Uhr

Trainerin: Gabriele Birner, Psychotherapeutin und Mitglied in der WTSD seit 2007

Anmeldung: Hier oder unter office@wtsd.at

Energieaustausch:  kostenfrei für Mitglieder der WTSD, € 12,- für externe Interessenten

Mitzubringen: sind lockere Trainingsbekleidung sowie Turn- oder Hallenschuhe (ohne schwarze Sohle).      

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