07. März: Training der Achtsamkeit

(gerne auch für Nicht-Mitglieder der WTSD)

In diesem Workshop wird der Schwerpunkt auf den eigenen Körper gelegt. Ziel ist es,  sich seiner selbst bewusst zu werden, seinen Körper zu spüren und Energien wieder fließen zu lassen.

Atemübungen sowie Bewegungen zur Stärkung und Mobilisation des Bewegungsapparates runden dieses Training ab.

Diese Stunde ist ideal für all unsere Mitglieder, aber auch hervorragend geeignet für Interessierte und Neugierige, die offen für alles Neue sind und uns kennen lernen wollen.

Termin: 07. März von 09 – 10 Uhr

Trainerin: Gabriele Birner, Psychotherapeutin und Mitglied in der WTSD seit 2007

Anmeldung: Hier oder unter office@wtsd.at

Energieaustausch:  kostenfrei für Mitglieder der WTSD, € 12,- für externe Interessenten

Mitzubringen: sind lockere Trainingsbekleidung sowie Turn- oder Hallenschuhe (ohne schwarze Sohle).