Selbstverteidigung für Frauen – Crashkurs I

14.10.2017: Selbstverteidigung für Frauen – Crashkurs I

Beginn: 14.10.2017, 13:00
Ende: 14.10.2017, 16:30
Ort: WTSD

Mach dich mit den  Grundlagen der erfolgreichen Selbstbehauptung und Selbstverteidigung vertraut.

Dies ist nicht nur im schlimmsten aller Fälle notwendig, sondern bereits im normalen Alltag wichtig und umsetzbar: bei verbalen Anspielungen, beim Angestarrt werden, bei unverschämten Komplimenten oder „versehentlichen“ körperlichen Berührungen.

Aufbau

Phase 1: Eigene Grenzen ziehen
Phase 2: Eigene Grenzen bewahren
Phase 3: Eigene Grenzen verteidigen

Ziel

Einfache und sehr effektive Selbstverteidigungstechniken kombiniert mit aktivem Selbstbehauptungstraining.

Ohne Wenn und Aber „NEIN“ sagen
RAUS aus der Opferrolle
„Handlungsfähig“ statt „Ohnmächtig“                                                                                                                                                                                                                                                        

Trainer: Sifu Martin, Schulleiter der WTSD

Energieaustausch:  € 55,-

Anmeldung: verbindlich bis Mittwoch, 11.10. unter office@wtsd.at 

Mitzubringen: sind lockere Trainingsbekleidung bzw. Alltagskleidung und Turn- oder Hallenschuhe (ohne schwarze Sohle).                                                                                                     

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