Specials

Selbstverteidigung für Frauen

Jede Frau kann sich gegen körperliche, seelische und psychische Gewalt effektiv wehren bzw. diese bereits im Vorfeld erkennen und verhindern. In unserem wöchentlichen Unterricht und unseren monatlichen Crashkursen trainieren wir aktive SelbstBehauptung für ein stärkeres SelbstBewusstensein sowie wirkungsvolle SelbstVerteidigungstechniken für mehr SelbstSicherheit. Mehr erfahren…


Gewaltprävention an Schulen

Ein selbstbewusstes Auftreten und das richtige Einschätzen von Gefahrensituationen ist der Beginn einer erfolgreichen Selbstverteidigung. Oft reicht es bereits, die eigenen Grenzen aufzuzeigen, die Opferrolle abzulegen, um Konflikte bereits im Keim zu ersticken. Mehr erfahren…


Privattraining

Individuelles Trainingsprogramm zur Selbstverteidigung – Auf Anfrage geben wir auch gerne private Trainingsstunden. Dabei können wir das Training individuell auf dich anpassen und können uns auf dich fokussieren. Mehr erfahren…


Firmenkurse

Teambuildingkurse zur Selbstverteidigung – Gerne können wir den Workshop auf das Unternehmen, bzw. die Teilnehmer anpassen. Von den Grundlagen der Selbstverteidigung, über ein actiongeladenens Erlebnis im mittelalterlichen Stil mit Waffen- und Schaukämpfen oder ein Kennenlernen der anderen Art: Ein stressfreier ausgleich zum grauen Alltag und der Findung des Einklanges von Körper und Geist. Mehr erfahren...


Kleingruppentraining

Um unsere Selbstverteidigungs- und Wohlfühlkurse intensiver wahrzunehmen, veranstalten wir auch gerne Kurse mit geringerer Teilnehmerzahl. Mehr erfahren…


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