Wohlfühlkurse mit ChiKung

Körper und Geist mit ChiKung bewusst im Einklang nutzen und das eigene Wohlbefinden steigern.

Die Kraft des ChiKung und seine Bedeutung

ml ChiKung ist entstanden durch meine langhährige Erfahrung mit ChiKung (dessen Ursprung im WingTsun zu finden ist), geprägt und ergänzt durch meine persönlich gemachten Erfahrungen, sowie erweitert durch den Weg des Yoga und der Achtsamkeit.

Der Begriff ChiKung beinhaltet den Wortteil Chi (Atem, Energie) und Kung (Arbeit, Übung, die regelmäßig getan wird), was sinngemäß übersetzt bedeutet: „Die Arbeit mit der Energie“.

Daher ist ChiKung ein ganzheitliches Gesundheitstraining, welches die Achtsamkeit auf den eigenen Körper und die innere Kraft / Energie lenkt, denn der Fluss der Lebensenergie (Chi) bestimmt, ob der Mensch in seiner Mitte ruht oder er durch Blockaden bzw. einen gestörten Energiehaushalt krankt und das Wohlbefinden gestört ist.

Gesünder leben mit ChiKung

Sämtliche Bewegungen haben nichts mit dem Kampfkunstaspekt von WingTsun zu tun, sondern dienen lediglich dem Ziel, durch funktionelle Dehnung sowie das An- und Entspannen der Muskeln ein geschmeidigeres Bindegewebe und eine erhöhte Durchblutung zu erhalten.
ml ChiKung ist außergewöhnliche Kombination von spezifischer Kräftigung und Dehnung, sensomotorischen und energetischen Übungen, Atemtechniken und Entspannungstechniken.

Die positive Wirkung von ml ChiKung

  • KörperAtmenGeist bilden im Training eine Einheit, dadurch wird frische Energie getankt und verbrauchte Energie abgegeben.
  • Die Muskulatur wird gestärkt und aufgebaut, die Gelenke werden vermehrt mit Nährstoffen versorgt und der bei vielen Menschen verlorengegangene natürliche Bewegungsumfang wieder hergestellt.
  • Moderne Muskelverlängerungsübungen fördern zudem die Gelenkigkeit; Atemübungen und Wahrnehmungsübungen lehren, sich bewusst zu entspannen bzw. zu fokussieren und beruhigen zudem das Nervensystem.
  • Die physische, psychische und spirituelle Gesundheit wird im ganzheitlichen Sinne bewahrt, gestärkt und verbessert.
  • Die körpereigene und auch Lebensenergie Chi wird bewusst wahrgenommen und kann im Körper behutsam dahin geführt werden, wo diese in besonderer Weise benötigt wird; dadurch ist Heilung möglich

Fit und gesund durch den Alltag

Durch ml ChiKung bekommst du mehr Energie, wirst ausgeglichener, stärkst deine Lebensenergie, schulst dein Bewusstsein, regst deine Körper- und Organfunktionen an, verbesserst dein Körpergefühl, erweiterst deinen Bewegungsumfang, lernst, baust Stress ab, beugst Krankheiten vor… kurz:

Du fühlst dich wohler, entspannter, gesünder und jünger!

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